in der Uckermark

Fasten & Yoga

Fasten & Yoga Reisen (Wochenenden) in der Uckermark

Fasten und Yoga vom 22.-27.03.24 im Seehotel Huberhof, in der schönen Uckermark

Körper, Geist und Seele eine Auszeit schenken

Die Fastenzeit wird begleitet mit achtsamem Yoga (Vorkenntnisse sind nicht nötig), leichten Wanderungen, Meditation, frisch gepressten Säften, frisch zubereiteter Gemüsebrühe und Kräutertees im Seehotel Huberhof, direkt am Oberuckersee (Uckermark).

Beim Heilfasten nach Buchinger wird bewusst auf feste Nahrung verzichtet. Der Körper stellt sich dabei von der äußeren auf die innere Ernährung um. Die Fastentage sind ein weiterer Schritt, Gesundheit und Glück im Leben zu verwirklichen. Der Körper befreit sich in dieser Zeit von Schlacken und Giftstoffen. Er stößt alte Körperzellen ab und bildet Neue, was zu einem verjüngenden Erscheinungsbild nach dem Fasten führen kann.

Diese Fastentage sind ein Ausgangspunkt für die Entlastung des Körpers, die Stärkung der Seele und Klarheit für den Geist. Darüber hinaus können sich körperliche Beschwerden und ernährungsbedingte Krankheiten verringern.

Am besten ist es, sich unbefangen auf diese Zeit vorbereiten. Linderung und Heilung entsteht am ehesten aus einem entspannten Geist. Ein freudiges und entspanntes Miteinander steht im Mittelpunkt der Fastentage.

Fasten, ist das was für mich?

Kosten:

Das Hotel berechnet für 5 Nächte, inkl. Sauna: 325,- Euro

Der Seminarpreis beträgt inklusive Bio-Fastenverpflegung, Yoga, Meditation und Wanderungen: : 480,- Euro

Der Gesamtpreis beträgt: 805,- Euro

Anmeldung:

Bitte mit dem untenstehenden Formular anmelden

Wir treffen uns am Freitag, um 17:00 im Seehotel Huberhof
Das Seminar endet am Mittwoch gegen 11:00

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen

Termin

22.-27.03.24

Kosten für 5 Tage

Hotel: 325,- Euro

Seminar: 480,-

Gesamt: 805,- Euro für Unterkunft, Fastenverpflegung regional, in Bioqualität, Tagesprogramm inklusive Yoga, Meditation und Wanderungen

Anmeldung:

Fasten Ostern 24.pdf

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Fasten, Yoga, Wandern und Meditation

Fasten, ist das was für mich?

Heilfasten

ist ein uraltes Heilmittel der Natur. Die Methode ist einfach. Die Nahrungsaufnahme wird für eine bestimmte Zeit auf ein Minimum reduziert. Während der Kur nehmen Sie nur flüssige Nahrung, wie Kräutertee, Wasser, Gemüsebrühe und Säfte zu sich. Die fünf Fastentage sind ein zugleich aufbauender und stärkender Prozess für Körper, Geist und Seele. Sie aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte und öffnen sich neu für den Reichtum Ihres Lebens – Innen und Außen. Dadurch erhalten die Körperzellen die Möglichkeit altes loszulassen, zu entgiften und sich selbst zu reinigen. Die Verdauungsorgane bekommen eine Ruhepause. Blockierte Energien beginnen wieder zu fließen, der Geist wird klar, Sie erfahren seelische und körperliche Leichtigkeit und Neuausrichtung. Sinne und Wahrnehmung werden geschärft. Darüber hinaus beginnen Sie körperliche Beschwerden und ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und Heilung bahnt sich an. Fasten ist ein Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele. Indem Sie fasten beleben Sie eine jahrtausende alte Tradition, die den Menschen aller Zeiten geholfen hat.

Meditation

Hift den Geist stillwerden zu lassen und nach innen zu gehen, zu sich selbst.

Wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßiges meditieren bei gesundheitlichen Themen wie Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterinwert, Herzproblemen und Schmerzen hilfreich sein kann. Zudem wirkt sich Meditation positiv auf das Immunsystem aus. Studien zeigen außerdem, dass sich Angstzustände und depressive Symptome bei regelmäßigem Üben verbessern.

Meditation ist ein hervorragendes Mittel um Stress abzubauen, den Kopf zu kären und insgesamt gelassener und bewusster zu sein.

Yoga & Fasten

Im Yoga wird der Mensch in seiner Ganzheit gesehen. In der Yoga-Fasten-Praxis wird immer auch die Seele mit einbezogen. Durch achtsame Yoga-Übungen können die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden. Die Stunden bestehen aus Elementen verschiedener Hatha-Yoga Richtungen. Durch die auf das Fasten abgestimmten Yogaübungen bekommen die Organe Zeit, sich tiefgehend zu regenerieren, durch die Ausscheidung krankhafter Ablagerungen in den Gelenken, im Gefäßsystem und im Bindegewebe erfährt der Körper eine sanfte Verjüngungskur. Yoga unterstützt den Fasten-Prozess in idealerweise.