Yoga & Meditation

Yoga am Hahneberg, Spandau

Yogakurse in Berlin Spandau, Fastenreisen, Yogawochenende

Sommeryoga in der Natur

Yoga stärkt, Yoga verzaubert

Erlebe Entspannung und Entschleunigung in der Natur.
Finde innere Ruhe, Gelassenheit und neue Lebensfreue unter freiem Himmel.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig,  es genügt offen zu sein für den Moment.  Die Stunde beginnt mit einer Atemmeditation, es folgen verschiedene Asanas und  Pranayama, nebenbei tankst du Vitamin D und die Natur tut der Seele gut. Die Muskulatur wird aufgebaut und das Nervensystem gestärkt. Wir enden mit einer Entspannungsphase und tauchen ein in die Ruhe des Geistes.

Termine im Sommer 2024:

6x Dienstags: 
02.07. /09.07./16.07.
23.07./30
.07./06.08.

5x Donnerstags: 
11.07./18.07.
25.07./01.08./08.08.

Uhrzeit: 18:00-19:15 Uhr

Ort:         
Naturschutzstation am Hahneberg,
Heerstr. 549, 13593 Berlin

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Kursleitung: 
Bettina Schwarz vom Raum für Yoga und Meditation

Kosten:
15,- Euro pro Termin

Anmeldung  gerne vorher  telefonisch unter 0178 2363 496, oder per E-mail an bettinaschwarz@raum-fuer-yoga-und-meditation.de. Bitte bring deine Yogamatte, eventuell Decke, Sitzkissen und bequeme Kleidung mit. Bei Regen machen wir Yoga im Schafstall.