Sommeryoga in der Natur
Yoga stärkt, Yoga verzaubert
Erlebe Entspannung und Entschleunigung in der Natur.
Finde innere Ruhe, Gelassenheit und neue Lebensfreue unter freiem Himmel.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, es genügt offen zu sein für den Moment. Die Stunde beginnt mit einer Atemmeditation, es folgen verschiedene Asanas und Pranayama, nebenbei tankst du Vitamin D und die Natur tut der Seele gut. Die Muskulatur wird aufgebaut und das Nervensystem gestärkt. Wir enden mit einer Entspannungsphase und tauchen ein in die Ruhe des Geistes.
Termine im Sommer 2024:
6x Dienstags:
02.07. /09.07./16.07.
23.07./30.07./06.08.
5x Donnerstags:
11.07./18.07.
25.07./01.08./08.08.
Uhrzeit: 18:00-19:15 Uhr
Ort:
Naturschutzstation am Hahneberg,
Heerstr. 549, 13593 Berlin
Kursleitung:
Bettina Schwarz vom Raum für Yoga und Meditation
Kosten:
15,- Euro pro Termin
Anmeldung gerne vorher telefonisch unter 0178 2363 496, oder per E-mail an bettinaschwarz@raum-fuer-yoga-und-meditation.de. Bitte bring deine Yogamatte, eventuell Decke, Sitzkissen und bequeme Kleidung mit. Bei Regen machen wir Yoga im Schafstall.