Erlebe Entspannung und Entschleunigung in der Natur.
Finde innere Ruhe, Gelassenheit und neue Lebensfreue unter freiem Himmel.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig,  es genügt offen zu sein für den Moment.  Die Stunde beginnt mit einer Atemmeditation, es folgen verschiedene Asanas und  Pranayama, nebenbei tankst du Vitamin D und die Natur tut der Seele gut. Die Muskulatur wird aufgebaut und das Nervensystem gestärkt. Wir enden mit einer Entspannungsphase und tauchen ein in die Ruhe des Geistes.